De ce ţi-e frică, nu scapi!

Fricile de tot felul te ţin în lanţuri dacă nu le găseşti leac. Când nu poţi să trăieşti aşa cum vrei de frică, e clar că ai nevoie de un gând salvator. Care să fie acela? O să spui: nu e chiar aşa. De ani de zile mi-e frică să nu mă muşte câinii, şi…

Fiecare are exact relaţia de cuplu de care are nevoie

Mă minţea în faţă. Avea, de ceva vreme, o relaţie paralelă cu prietena unei prietene, şi ea într-o altă relaţie… it’s complicated :D.  Eu, ca femeia: am simţit şi i-am spus. El, ca bărbatul: “că nu, şi nu”. Îi era o frică teribilă că dacă o să-mi spună, o să ne despărţim. Ne-am despărţit oricum,…

5 motive sănătoase pentru a ierta

Împăcarea face bine la inimă şi nu numai. Vindecare emoţională e mai importantă decât orice medicament Să ierţi din inimă greşelile celorlalţi pare a fi mai degrabă un deziderat spiritual, nu neapărat unul care ţine de sănătate. Dar iată că cercetătorii ultimelor decenii au pus din ce în ce mai mult în evidenţă faptul că…

Eşti propriul tău stăpân dacă…

…Atunci când te enervezi sau te superi, îţi dai seama că e alegerea ta. Nu există “mă enervezi”, nici “din cauza ta…”. Ca dovadă, oamenii reacţionează diferit în situaţii similare. Dacă stările negative reuşesc să fie cel mult un semnal de alarmă că ceva nu e în regulă cu tine, eşti propriul tău stăpân. Pentru…

Libertatea de a alege să NU…

Imaginează-ţi un experiment simplu. Întreaga zi de astăzi, să fie ca şi cum ai purta pelerina care te face invizibil a lui Harry Potter. Nu te vede nimeni, nu trebuie să-i demonstrezi nimănui nimic. Nu ai nevoie să saluţi, să spui nicio amabilitate. Eşti pur şi simplu învăluit în mantia ta secretă. Primul lucru pe…