Tao pentru longevitate

Paşi mărunţi, viaţă lungă – spune o vorbă din bătrâni, care ar fi pe placul taoiştilor. Ce trebuie să mai faci, în afară de a trăi lent, pentru a trăi mai mult? Marii înţelepţi chinezi, practicanţi ai taoismului, trăiau în medie circa 150-200 de ani, iar unii dintre ei se apropiau chiar de 300. Pentru…

Ce am învăţat în 10 zile de regim Oshawa

Oricând este binevenită o cură de detoxifiere. Regimul Oshawa nr. 7 este considerat unul dintre cele mai drastice, dar când ai motivaţie nimic nu e prea greu. George Oshawa (da, îl cheamă Ohsawa de fapt, greu cu japoneza asta) este inventatorul dietei macrobiotice. A scris 300 de cărţi în japoneză şi încă vreo 20 în…