Ce am învăţat în 10 zile de regim Oshawa

stock-footage-bowls-of-black-and-white-uncooked-rice-forming-a-yin-yang-symbol

Cum iarna este pe sfârşite, m-am gândit că e timpul să-mi ofer o cură mică de detoxifiere. Regimul Oshawa nr. 7 este considerat unul dintre cele mai drastice, dar când ai motivaţie nimic nu e prea greu.

George Oshawa (da, îl cheamă Ohsawa de fapt, greu cu japoneza asta) este inventatorul dietei macrobiotice. A scris 300 de cărţi în japoneză şi încă vreo 20 în franceză referitoare la acest subiect. Regimul nr. 7 este făcut să mărească energia de tip yang în corp – majoritatea bolilor, inclusiv cancerul, se produc pe fundalul unui exces de yin, aşa că o asemenea reechilibrare e oricând binevenită.

Durata regimului Oshawa: 10 zile, cu posibilitate de repetare cu pauze de 3-5 zile.
Alimente permise: pe durata celor 10 zile se consumă exclusiv cereale cu energie yang (orez, grau, mei, hrisca), fierte, macinate ori sub forma de turtite sau terci (se prepara ca si mamaliga), in orice combinatie sau cantitate, singurul ingredient admis fiind sarea.
Lichide admise: apa plata sau apa de izvor (mai multe despre dietă aici).

Eu am mâncat numai orez integral, mei şi hrişcă fierte, plus pâinici din grâu integral – delicioase. Altă dată când am mai ţinut regimul, mi-am făcut şi supă cu „găluşte” din făină de grâu, îngroşată cu făină de orez. Acum îmi făcusem planul să încerc nişte tăieţei în loc de găluşte, dar n-am mai simţit nevoia de supă, aşa că o las pe data viitoare.

recipe-steamed_rice

În primele zile, digestia a fost cam varză – semn că aveam ceva impurităţi şi chiar aveam nevoie de o astfel de dietă – dar apoi m-am adaptat excelent.

Mi-am dat seama că mâncam adesea din alte motive decât ca să mă hrănesc: din diverse pofte (cum ar fi nesuferita „poftă de dulce”) sau când sunt stresată  (dacă am un deadline, nu pot să lucrez dacă nu ronţăi ceva). În Oshawa, pentru că mâncarea nu e atât de gustoasă, nu-ţi vine să mănânci mai mult decât e necesar. Şi ai avantajul că pâinicile vesele sunt foarte săţioase 🙂

Nu ştiu câte kilograme am slăbit că nu m-am cântărit, pot doar să vă spun că acum intru foarte relaxată în blugii vechi în care îmi pierdusem speranţa că o să mai arăt bine vreodată. Şi în ultima zi de regim am observat că celulita aproape că nu se mai vede. Eu nici nu urmăream acest efect, ce urmăream eu era doar să mă purific, ştiind că am mâncat o grămadă de dulciuri şi tot felul de chestii care conţin E-uri în ultima vreme – dar m-am bucurat, vă daţi seama.

Singurul inconvenient pentru mine a fost că mi s-a uscat considerabil pielea pe zonele unde oricum era cam uscată. Dar deja au trecut câteva zile de când am terminat regimul şi lucrurile par să revină la normal. Pentru cineva care are exces de sebum, cred că regimul Oshawa este mană cerească.

BrownRice_White_Q_Details_460

Am o senzaţie de „aerisire” în tot corpul, de „uşurătate”, iar mintea îmi este mai clară. Plus o senzaţie de energizare, sunt mai eficientă în tot ceea ce fac şi am mai multă poftă de viaţă. Mă trezesc adesea cu stări de bucurie şi entuziasm şi iubire care n-au neapărat cauze palpabile.

În a 11-a zi de dimineaţă, am mâncat un orez cu morcovi, ceapă, bulion (făcut de tata, din roşii din grădina lui) şi foarte puţin ulei, fără pâine. Mi-era parcă milă să nu „stric” purificarea. Am de gând să mănânc în continuare în principal alimente de tip yang, aşa că ieri, când m-a apucat prima poftă de dulce de după regim (şi eu care speram că a murit :D) am ronţăit nişte stafide.

Când or să apară crudităţile, am de gând să fac şi alte cure, mai „zemoase”. Sunt atâţia factori de impuritate în jurul nostru şi atâtea alimente încărcate cu ciudăţenii (cred că nu sunt deplasată dacă le numesc otrăvuri), încât dacă vrem să fim sănătoşi şi armonioşi, avem mare nevoie de purificare prin alimentaţie.

12 thoughts on “Ce am învăţat în 10 zile de regim Oshawa

  1. Fata draga, tot ce postezi tu este special si interesant si cuceritor scris, dar articolul asta mi-a mers drept la inima (dupa nastere, nu mai sunt ce eram…). Mi se pare extrem de frustrant regimul de care vorbesti, avand in vedere ca pofta mea de dulce este de nestapanit si se refera la aproape toate marcile de ciocolata, caramele,trufe si alte astfel de placeri vinovate :((. O sa incerc si eu, de dragul purificarii si al taliei de altadata…

    • Multumesc draga mea! E normal sa te apuce toate alea dupa nastere, or sa treaca treptat – nu ca as fi nascut eu, dar asa am observat pe la prietene 🙂 Avantajul in regimul asta e ca iti trec poftele, dar nu stiu daca e indicat sa te frustrezi in timp ce alaptezi… Poate ca e mai bine sa inlocuiesti trufele cu stafide sau alte cruditati gustoase inainte de diete drastice. Te puup!

    • Din cate stiu, poti incepe direct, dar daca nu esti obisnuita cu o dieta atat de restrictiva s-ar putea sa ti se para socant. Daca vrei sa te simti sigura, poti incerca sa scoti mai intai carnea daca nu esti deja vegetariana, eventual sa-ti propui mai intai 3 zile, apoi 5… cu pauze. Asa as face eu, vezi si tu ce idei iti vin. E posibil ca, daca ai unele impuritati in corp, sa apara procese de purificare in primele zile, care se pot traduce prin simptome de raceala, bubite pe piele etc. Deci nu e chiar simplu, dar daca reusesti merita. Eu am tinut-o si cand am avut diferite probleme de sanatate si e exceptionala. Succes!

      • Regimul Oshawa e strict, nu poti face compromisuri.
        Daca nu-l respecti intocmai, de fapt nu mai e Oshawa si deci nu poti astepta rezultate.
        E nevoie de vointa, dar merita, va asigur!

  2. Pingback: Postul cu apă – Regula jumătăţii | Şcoala ZENLA

  3. Pingback: Dieta Oshawa și În sfârșit nefumătoare! | the reading effect

  4. Pingback: Regimul Ohsawa – detoxifierea si purificarea corpului, a mintii si a spiritului | Inima Fericita

    • Da, este posibil, am mai auzit cazuri, dar eu am slabit de fiecare data. Cred ca depinde si de tipul constitutional. Inainte de a tine o dieta, cel mai bine este sa vorbesti cu un nutritinist sau cu un medic cu competente naturiste. De obicei, pentru orice tratament cu plante se prescrie si o dieta.

Lasă un răspuns